En VUCA Fit reconocemos que el camino para volvernos inquebrantables implica enfrentar desafíos que a veces requieren un apoyo más allá de lo que podemos ofrecer. Entendemos que el camino hacia la resiliencia y la fortaleza puede cruzarse con momentos que exigen atención y asistencia especializada, particularmente en áreas de salud mental, abuso de sustancias y bienestar emocional.

Es importante reconocer cuándo se necesita ayuda profesional y es un paso que alentamos de todo corazón. Nuestra misión en VUCA Fit no se trata solo de fortaleza física y mental, sino también de reconocer el valor del bienestar integral, lo que a veces significa recurrir a expertos y recursos específicamente diseñados para apoyarlo y guiarlo a través de estos desafíos más complejos.

Si usted o alguien que conoce tiene problemas de salud mental, abuso de sustancias, trastornos alimentarios o pensamientos suicidas, buscar ayuda profesional es un paso crucial.

A continuación se muestra una lista de recursos y contactos para diversos servicios de soporte:

Salud mental y prevención del suicidio

1. Línea de vida nacional para la prevención del suicidio (EE. UU.)

   • Teléfono: 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)
   • Web: suicidepreventionlifeline.org

2. Línea de texto de crisis (EE. UU.)

   • Texto: HOME al 741741
   • Web: crisistextline.org

3. Samaritanos (Reino Unido)

   • Teléfono: 116 123
   • Web: samaritans.org

4. Línea de vida (Australia)

   • Teléfono: 13 11 14
   • Web: lifeline.org.au

Abuso de drogas y alcohol

1. Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) (EE. UU.)

   • Teléfono: 1-800-662-HELP (1-800-662-4357)
   • Web: samhsa.gov

2. alcoholicos anonimos

   • Web: aa.org
   • Ofrece información sobre grupos de apoyo locales.

3. Narcóticos Anónimos

   • Web: na.org
   • Proporciona información sobre reuniones locales de apoyo al abuso de drogas.

Trastornos de la alimentación

1. Línea de ayuda de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) (EE. UU.)

   • Teléfono: 1-800-931-2237
   • Web: nationaleatingdisorders.org

2. BEAT Trastornos de la alimentación (Reino Unido)

   • Teléfono: 0808 801 0677
   • Web: beateatingdisorders.org.uk

3. La Fundación Mariposa (Australia)

   • Teléfono: 1800 33 4673
   • Web: thebutterflyfoundation.org.au

Otros servicios de soporte

1. Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión (ADAA)

   • Web: adaa.org
   • Proporciona recursos para la ansiedad y la depresión.

2. Salud Mental América

   • Web: mhanational.org
   • Ofrece recursos para diversos problemas de salud mental.

Recuerde, pedir ayuda es una señal de fortaleza, no de debilidad.

Estas organizaciones están equipadas para brindar apoyo, orientación y los recursos necesarios para ayudar a superar tiempos difíciles.